Zrób coś każdego dnia
Krótko o mnie
Mam na imię Jola. Jestem szalona i dużo się uśmiecham. Mam męża, dwoje dzieci, psa i wszyscy dzielimy miłość do aktywności fizycznej.😀
Zamiłowanie do sportu zawsze odgrywało ważną rolę w moim sercu. Miłością tą zaraził mnie Tato, który przez lata pokazywał, że nie potrzebujesz nowoczesnego sprzętu, różnych suplementów lub drogich diet, aby osiągnąć wspaniałą sylwetkę i cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Mama gotuje pysznie i zdrowo 🙂 są wyjątki 😉
mój tata
Od zawsze jeżdżę na nartach, ale także próbowałam wiele innych sportów, jednak szermierka pozostała na dłużej... .
Ukończyłam UE we Wrocławiu (PL) oraz jestem Instruktorem Sportu Kulturystyki i Fitness oraz Doradcą Suplementacji. Już wtedy wiedziałam, że sport jest tym, czym chciałabym zajmować się w przyszłości... .
Oprócz pracy online, pracuje, w siłowni jako trener personalny i instruktor fitness, prowadzę różne zajęcia w tym spinning, kettlebell, ETM (ćwiczenia do muzyki) i wiele innych. Pracuję z ludźmi w każdym wieku, od nastolatków po seniorów i uwielbiam pomagać każdej osobie w osiągnięciu jej celów fitness.
Po zdobyciu cennego doświadczenia i poszerzeniu moich umiejętności, przyszedł wreszcie czas, na dzielenie się moją wiedzą i pasją, dzięki której mogę Wam pomagać i czerpać z tego radość :) Uśmiechnij się i napisz do mnie - za jakiś czas podziękujesz sobie że dziś podjęłaś/-eś ten pierwszy krok! :)
Z moją pomocą możesz
- Poprawić swój nastroju, poczucie własnej wartości i jakość życia
- Poczuć się komfortowo i pewnie we własnej skórze
- Zrzucić zbędne kilogramy i spalić zbędny tłuszcz bez efektu jo-jo.
- Zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową i osiągnąć zdrową wagę
- Zwiększyć poziom energii i ogólnej witalności
- Poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne
